男性の更年期障害・症状とは?

男性の更年期障害・症状とは?

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更年期障害、更年期症状は女性だけのものではありません。
男性にも更年期障害・症状は存在します。

女性同様に、男性も40代以降、男性ホルモン減少などを原因として、
疲れ、疲労感、イライラ、頭痛といったものから、
精力減退、ED(勃起障害)など、こちらも多岐にわたります。

筋力の低下や男性機能の低下、それと関連した疲労感、疲れが取れない・・・というのは、
特に男性の場合は、人に相談できない悩みになり、
うつ症状を発症する場合もあります。

また、男性の更年期が、仕事をバリバリとこなす時期、
仕事量や責任のあるポストなどに就くタイミングとも重なるため、
この不調をうまく乗り切ることが、その後の人生に大きく左右してくるでしょう。

男性ホルモン(=テストステロン)の元となる亜鉛を多く含む牡蠣などの食材、
または、サプリメントなどをうまく利用して、楽しく乗り切りたいものです。